Leżenie plackiem na słoneczku ma swoje uroki – ale o ileż przyjemniej jest zdobywać opaleniznę (i świetną kondycję!) uprawiając sporty wodne? Opcji jest wiele: kajaki, SUPy czy kitesurfing. O czym trzeba pamiętać, by bawić się nie tylko wesoło, ale i bezpiecznie? Poznaj najważniejsze zasady.
Jaką aktywność wybrać?
Tak naprawdę każda z nich ma swoje zalety, jest więc bardzo prawdopodobne, że zechcesz spróbować... wszystkich! W końcu lato i wakacje to wymarzony czas, by odkrywać nowe hobby. Jeśli jednak zastanawiasz się, od jakiego sportu zacząć i czego możesz się spodziewać po każdym z nich, przeczytaj poniższe zestawienie.
Sprawdzone rozwiązanie: kajaki
To chyba najpopularniejsze, a z pewnością najbardziej uniwersalne „jednostki pływające”. Można je spotkać na jeziorach, rzekach, zalewach, a nawet... morzach! Co ciekawe, kajakarstwa z powodzeniem możesz też spróbować w centrum miasta – większość polskich metropolii położona jest przecież nad jakąś rzeką.
Dla kogo przeznaczony jest ten sport? Tak naprawdę dla wszystkich – znawcy tematu polecają go:
- rodzinom (można pływać już z przedszkolakiem),
- seniorom (kajakarstwo nie wymaga siły fizycznej, a daje mnóstwo satysfakcji),
- miłośnikom dzikiej przyrody (spływy kajakowe to doskonała okazja, by obserwować mieszkańców jezior i rzek od strony wody).
Modne i nowoczesne SUP-y
Jeszcze kilkanaście lat temu człowiek pływający na SUPie wzbudzał sensację. Dzisiaj amatorów tego sportu jest znacznie więcej, tym bardziej że może go spróbować każdy – zarówno dorosły, jak i dziecko.
Polega on na wiosłowaniu na stojąco (stąd zresztą nazwa — SUP to skrót od stand up paddle). Płynie się, stojąc na dużej, lekkiej desce przypominającej nieco tę do surfingu. Tutaj jednak nie trzeba liczyć na wiatr i fale – spokojne wiosłowanie pozwala na obserwowanie przyrody i cieszenie się słońcem. Co jednak najważniejsze – pozycja stojąca sprawia, że podczas pływania na SUPie niepostrzeżenie angażujesz wszystkie partie mięśni, więc nawet nie wiesz, że... ćwiczysz!
A może szalony kitesurfing?
To bardzo widowiskowy sport wodny, polegający na pływaniu na desce surfingowej i napędzaniu jej za pomocą trzymanego w dłoniach latawca. Jest on polecany dla dorosłych oraz nieco starszych dzieci: przyjmuje się, że dolna granica wieku to około 9 lat – mniej więcej w tym czasie człowiek jest na tyle sprawny, by opanować jednocześnie deskę i latawiec. Kitesurfing wymaga nieco wprawy i sprawności fizycznej, jednak daje niesamowite wrażenia i solidnego kopa adrenaliny.
Zasady bezpieczeństwa na wodzie
Niezależnie od tego, czy wybierzesz kajakarstwo, pływanie na SUPie, czy kitesurfing, pamiętaj o kwestiach bezpieczeństwa. Istnieje kilka prostych zasad, których warto przestrzegać zarówno wtedy, gdy jesteś początkującym, jak i wówczas, gdy masz już wprawę i czujesz, że pomału „przechodzisz na zawodowstwo”.
Po pierwsze – kamizelka asekuracyjna
W odróżnieniu od tej ratunkowej (pomarańczowej z wielkim kołnierzem), nie krępuje ona ruchów, a znacząco ułatwia utrzymanie się na wodzie, jeśli niespodziewanie do niej wpadniesz. Tutaj znajdziesz sprawdzone kamizelki asekuracyjne: https://www.maristo.pl/bezpieczenstwo/kamizelki-asekuracyjne
Po drugie – komunikacja
Zawsze informuj innych, gdzie zamierzasz pływać – szczególnie jeśli będą to odludne tereny, gdzie szansa napotkania przypadkowego przechodnia jest niewielka. Zadbaj też o łączność – zabierz ze sobą telefon w wodoszczelnym etui. Dzięki temu zachowasz bezpieczeństwo niezależnie od ewentualnych wypadków czy załamań pogody.
Po trzecie – zdrowy rozsądek
Weź pod uwagę, że podczas uprawiania sportów wodnych spotkasz też innych ludzi – będą przemieszczać się wpław, na łodziach, kajakach, a może nawet na statkach. Poznaj więc zasady pierwszeństwa na wodzie, uważaj na boje i znaki sygnalizacyjne. Nigdy nie wypływaj, jeśli źle się czujesz, spożywasz alkohol lub zbiera się na burzę.
Pamiętaj, że wszelkie sporty wodne wymagają odpowiedzialności – za siebie i innych. To, czy zabawa będzie bezpieczna i czy pozostaną po niej wyłącznie opalenizna i miłe wspomnienia, zależy w dużej mierze od... Ciebie! Ruszaj więc nad wodę i ciesz się ruchem, latem oraz słońcem!
